Polpette di pollo


20 minuti di preparazione + 20 minuti di cottura + 30 minuti di riposo

Difficoltà: 1
Ingredienti
- Ingredienti
- 400
grammi di petto di pollo già pulito
- 150 grammi di mollica di pane
- 80 ml di latte
- 1 uovo
- 70 grammi di formaggio grattugiato
- Pane grattugiato
- Olio evo
- Sale
- Pepe
- 150 grammi di mollica di pane
Preparazione della ricetta Polpette di pollo
- Taglia il petto di pollo a cubetti
- Trita i cubetti di pollo nel mixer
- Trasferisci il pollo in una ciotola
- Taglia la mollica di pane a cubetti
- Sistema il pane in una ciotola, versa il latte e lascia in ammollo per circa trenta minuti
- Trasferisci quindi il pane leggermente strizzato nella ciotola con la carne
- Aggiungi l'uovo
- Unisci una macinata di pepe
- Aggiungi anche il formaggio grattugiato
- Impasta con le mani fino ad ottenere un composto omogeneo
- Forma le polpette con le mani
- Passa le polpette nel pane grattugiato
- Fodera una teglia con carta da forno, sistema le polpette e irrora con un filo d'olio
- Cuoci in forno a 180 gradi per circa venti minuti, rigira a metà cottura per una doratura uniforme
- In alternativa, puoi friggere le polpette utilizzando olio di semi di arachide e friggendo poche polpette alla volta. Sistema quindi a mano a mano le polpette su carta assorbente
- Regola di sale
- Servi e buon appetito
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Rotolo di melanzane farcito


Tempo: 40 minuti di preparazione + 1 ora in frigorifero + 20 minuti di cottura

Difficoltà: 2
Ricette della gustosa e sana tradizione mediterranea ma con
qualche tocco di esotico
Preferiamo usare farine integrali o semintegrali, variare i grani.
Il dolce? Zucchero integrale o miele.
Poco burro e viva l'olio extra vergine di oliva!
