Smoothie al farro e frutti di bosco
5 minuti
Difficoltà: 1
Ingredienti
100
ml di latte di farro
una manciata di more fresche o surgelate
una manciata di fragole fresche o surgelate
125
ml di yogurt di soia
Descrizione
Lascia sgelare i frutti di bosco, altrimenti, se sono freschi, lavali
Frulla tutti gli ingredienti nel frullatore
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Preferiamo usare farine integrali o semintegrali, variare i grani.
Il dolce? Zucchero integrale o miele.
Poco burro e viva l'olio extra vergine di oliva!
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