Preparazione della ricetta smoothie al farro e frutti di bosco
Lascia sgelare i frutti di bosco, altrimenti, se sono freschi, lavali.
Frulla tutti gli ingredienti nel frullatore.
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Ricette della gustosa e sana tradizione mediterranea ma con qualche tocco di esotico
Preferiamo usare farine integrali o semintegrali, variare i grani. Il dolce? Zucchero integrale o miele. Poco burro e viva l'olio extra vergine di oliva!