Sogliole con verdure e crema di erba cipollina


50 minuti

Difficoltà: 2
Ingredienti
- Ingredienti
- 800 grammi di filetti di sogliola
- 3 carote
- 2 tuorli
- 80 grammi di formaggio fresco spalmabile
- 100 grammi di porri
- 200 ml di brodo vegetale
- 1 ciuffo di erba cipollina
- Sale
- Pepe
- 3 carote
Preparazione della ricetta Sogliole con verdure e crema di erba cipollina
- Pulisci i porri e le carote, taglia a julienne
- Disponi le verdure in una teglia dai bordi alti
- Bagna con il brodo, condisci con sale e pepe
- Adagia sopra le verdure i filetti di pesce, regola di sale e pepe
- Cuoci a fuoco vivace fino a quando il brodo inizia a sobbollire
- Sposta la teglia in forno e cuoci a 150° per 8 minuti
- Versa i tuorli in una ciotola, aggiungi un cucchiaio di acqua fredda
- Metti la ciotola con le uova a cuocere a bagno maria mescolando continuamente con una frusta fino ad ottenere una consistenza cremosa
- Presta solo attenzione che la fiamma non sia troppo alta, altrimenti le uova tenderanno a rapprendersi
- Quando la crema si sarà formata togli dal bagno maria e incorpora il formaggio
- Aggiungi alla crema anche un po' di brodo di cottura della sogliola e l'erba cipollina tritata, regola di sale e pepe
- Servi la sogliola con contorno di carote e porri, irrora il tutto con la salsa all'erba cipollina
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Tempo: 35 minuti di preparazione + 1 ora e mezza di cottura

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Tempo: 15 minuti di preparazione + 35 minuti di cottura + tempo di riposo

Difficoltà: 1
Ricette della gustosa e sana tradizione mediterranea ma con
qualche tocco di esotico
Preferiamo usare farine integrali o semintegrali, variare i grani.
Il dolce? Zucchero integrale o miele.
Poco burro e viva l'olio extra vergine di oliva!
